第一周参考食谱:
而且，这种持续不断的行为，能够“在生理和心理上影响你的感受”，变成“惯性”。
利用微习惯做事，你会收获巨大的惊喜。在完成你的微目标之后，你很可能会继续完成“额外环节”。（《微习惯》）
核心论点是：如果你想培养一个习惯，那就试着从一个极其微小的行为开始。比如作者，想培养运动的习惯，是从每天一个俯卧撑开始的。
姚夕就遇上了这样的婆家，所以她经历了一次失败的婚姻。姚夕用她失败婚姻的教训给你一个忠告，一个离婚女人给你的忠告，结婚前这三件事，会让婆家觉得你廉价！
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