第一周参考食谱:
而且,这种持续不断的行为,能够“在生理和心理上影响你的感受”,变成“惯性”。
利用微习惯做事,你会收获巨大的惊喜。在完成你的微目标之后,你很可能会继续完成“额外环节”。(《微习惯》)
核心论点是:如果你想培养一个习惯,那就试着从一个极其微小的行为开始。比如作者,想培养运动的习惯,是从每天一个俯卧撑开始的。
姚夕就遇上了这样的婆家,所以她经历了一次失败的婚姻。姚夕用她失败婚姻的教训给你一个忠告,一个离婚女人给你的忠告,结婚前这三件事,会让婆家觉得你廉价!
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